Groepsaanbod
De Kruispunten bieden op dit moment enkel een groepsaanbod in en rond Antwerpen.
Ons aanbod wordt frequent aangevuld. We plannen maximum 3 maanden vooruit.
Neem regelmatig een kijkje om het aanbod in jouw buurt te ontdekken.
Heb je vragen rond ons groepsaanbod? Bekijk onze veelgestelde vragen.
Ben je op zoek naar ander groepsaanbod?
Bekijk ook het aanbod op deze websites:
Herstelacademie: Antwerpen, Voor- en Noorderkempen - HerstelAcademie
Conventie Psychologische Zorg in de Eerste lijn: Psychologische zorg in de eerste lijn in de provincie Antwerpen. | Psychologische zorg in de eerste lijn Provincie Antwerpen
Eerste hulp bij stress
inzicht en praktische tools
In deze éénmalige infosessie ontdek je wat stress met je lichaam en gedachten doet en hoe je er beter mee kan omgaan.
Wat leer je van deze sessie?
Met praktische oefeningen en concrete tips leer je je draaglast verlagen en je draagkracht versterken.
Je gaat naar huis met eenvoudige tools die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Schrijf je in voor dit gratis aabod.
Inschrijven voor de infosessie ‘Eerste hulp bij stress’
-
Wanneer:
13 juli
van 09:30 - 11:30 uur
Waar:
Kruispunt Zuid
De Bosschaertstraat 30
2020 Antwerpen -
Wanneer:
10 augustus
van 09:30 - 11:30 uur
Waar:
Kruispunt Zuid
De Bosschaertstraat 30
2020 Antwerpen -
Wanneer:
14 september
van 09:30 - 11:30 uur
Waar:
Kruispunt Oost
Cornelis Schutstraat 28
2100 Deurne
Cursus:
Omgaan met verlies
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies. Dat kan het verlies zijn van een dierbare, een relatie, werk, gezondheid of iets anders dat belangrijk voor je is. Verlies raakt ons allemaal, maar hoe we ermee omgaan is voor iedereen anders.
In deze groepscursus sta je stil bij jouw eigen ervaring met verlies. Je krijgt handvatten om ermee om te gaan én ruimte om te delen, als je dat wil. We werken vanuit het idee dat omgaan met verlies twee kanten heeft: soms heb je tijd en aandacht nodig voor wat je bent kwijtgeraakt, en soms helpt het juist om de draad van het leven weer op te pakken. Beide bewegingen horen erbij.
Wil je in een veilige, open sfeer meer leren over omgaan met verlies? Dan ben je welkom in deze cursus.
In 5 sessies ontdek je hoe dat voor jou werkt:
Sessie 1: Wat betekent verlies voor jou?
Sessie 2: Hoe voel en verwerk jij verlies?
Sessie 3: Omgaan met moeilijke dagen én momenten van herstel.
Sessie 4: Jezelf terugvinden na verlies.
Sessie 5: Wat helpt jou verder?
De prijs voor de hele reeks bedraagt 12,50 euro.
Inschrijven voor de cursus ‘Omgaan met verlies’
-
In de nabije toekomst wordt er geen cursus georganiseerd. We maken hier zo snel mogelijk werk van.
Neem regelmatig een kijkje op onze website of schrijf je hier in om je interesse kenbaar te maken voor deze groep.
Cursus:
Omgaan met angst
Voel je je regelmatig angstig of raak je snel in paniek?
In deze cursus leer je omgaan met angst- en paniekgevoelens en de impact die ze kunnen hebben op je dagelijks leven. Je leert hoe je angst en paniek kunt herkennen, begrijpen en er positief mee om kunt gaan. We delen kennis, gaan aan de slag met oefeningen en groepsgesprekken.
(Dit aanbod is minder geschikt voor personen met relationele of existentiële angsten)
De cursus bestaat uit 5 sessies:
Sessie 1: Wat is angst?
Sessie 2: Stress en de paniekcirkel
Sessie 3: Wat is paniek en hoe kan je dit doorbreken?
Sessie 4: Vermijden van angst, hoe kan je dit doorbreken?
Sessie 5: Piekeren en slaap
De prijs voor de hele reeks bedraagt 12,50 euro.
Inschrijven voor de cursus ‘Omgaan met angst’
-
In de nabije toekomst wordt er geen cursus georganiseerd. We maken hier zo snel mogelijk werk van.
Neem regelmatig een kijkje op onze website of schrijf je hier in om je interesse kenbaar te maken voor deze groep.
Cursus:
Assertiviteit, opkomen voor jezelf
Vind jij het lastig om je grenzen te communiceren? Je zegt vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen. Je voelt je snel overweldigd door anderen en weet niet goed hoe je reageert op waardering of kritiek.
Ben jij opzoek naar meer zelfvertrouwen? Wil je weten hoe je op een respectvolle manier je mening kan uiten?
Schrijf je dan in voor de cursus assertiviteit. En leer hoe je opkomt voor jezelf, ook in lastige situaties.
De groepscursus bestaat uit 5 sessies:
Sessie 1: Wat is assertiviteit?
Sessie 2: Het behouden van je zelfrespect
Sessie 3: Je grens aangeven
Sessie 4: Omgaan met waardering en kritiek
Sessie 5: Mening versus discussie
De prijs voor de hele reeks bedraagt 12,50 euro.
Inschrijven voor de cursus ‘Assertiviteit, opkomen voor jezelf’
-
Wanneer:
14, 28 juli en 11, 18, 25 augustus
van 09:30 - 11:30 uur
Waar:
Instuif
Lamorinièrestraat 183
2018 Antwerpen
Cursus:
Leer ontspannen
Ontdek de kracht van fysieke oefeningen om je stress te verminderen.
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze drukke wereld. Door bewuster te ademen en eenvoudige ontspanningsoefeningen kan je zelf leren ontspannen!
Wat leer je van deze cursus?
Korte, praktische oefeningen voor dagelijks gebruik rond ademhaling en ontspanning van je lichaam.
In de cursus leer je oefeningen die je helpen met
dagelijkse stress om te gaan.
Schrijf je in voor het gratis aanbod.
Inschrijven voor de cursus: ‘Leer ontspannen’
-
Wanneer:
15 oktober
van 09:30 - 11:30 uur
Waar:
Bethanië, gebouw 2 - zaal 1
Andreas Vesaliuslaan 39
2980 Zoersel